未分類昔から太りやすい体質であるため、食べて動かなければ、すぐに腹周りに脂肪が付いてしまう。体脂肪計で測定すると20.0％もあった(市販の物は正確でないらしいが…)。とにかくボートマンにとっては少し脂肪が多い。脂肪は一度付くとなかなか落ちにくい。UTでも30分以上でないと脂肪は燃えないらしい。運動後には高タンパク質、低脂肪の食事を心がけることが重要だ。だがこのような食事はなかなか難しい。例えばフライ物は衣を外して食べたり、豆腐、納豆など植物性タンパク質を多く採ったり、さらにはゴハンの量も考える必要がある。だが私には、衣を外したり、ゴハンを減らすことなど無理だ!!たくさん食べてデカい身体を作ることも大切だ。しかし、太りやすい自分の場合少し考える必要があるかもしれない。３日連続トンカツはさすがにマズかったか…。だが必ず勇次郎のようなファイティングマッスルを出してみせる！！☆次回は追いコンについて語ろう。
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